เครื่องมือในการลดคอมพิวเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดตา

A+ A-

อากาศ, คุณทำงานให้กับ บริษัท หรือองค์กรอื่นใดที่คุณดูหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อ 13-14 ชั่วโมงในหนึ่งวัน คุณอาจจะจัดการกับตารางเวลานี้ไม่กี่วัน แต่หลังจากที่บางวัน; อาจจะสามารถเผชิญบางสายพันธุ์ตาคอมพิวเตอร์ (อาการปวดหัว, การเผาไหม้ตาระคายเคืองและความเมื่อยล้า) ที่มาเพราะดูหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

ฉันสามารถบอกว่าไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงมากขึ้น แต่ฉันรู้ว่ามันไม่ง่าย บางครั้งในขณะที่หันความเครียดคอมพิวเตอร์เกินไปคุณต้องดูหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง
ใช่คุณไม่สามารถหยุดการดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ แต่คุณสามารถลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ตาคอมพิวเตอร์โดยการประยุกต์ใช้เครื่องมือที่มีประโยชน์บางอย่าง

ลองดูว่าเครื่องมือเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ในการลดความเครียดตาคอมพิวเตอร์

Workrave

Workrave เป็นง่ายต่อการใช้โอเพนซอร์สข้ามแพลตฟอร์มเครื่องมือเตือนความจำแบ่งที่กู้และป้องกันไม่ให้ผู้ใช้คอมพิวเตอร์จากความป่วยไข้หันหน้าไปทำงานที่เกี่ยวข้องเช่นปวดหัวเผาไหม้ตาระคายเคืองเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ฯลฯ ...

โดยปกติเครื่องมือนี้ล็อคหน้าจอหรือจะแจ้งเตือนคุณเมื่อใดเคลื่อนไหวตัวละคร pop-up งานใด ๆ ทอดยาวเป็นเวลานานหร​​ือคุณจะใช้เวลาช่วงพักดื่มกาแฟ (สั้น) / การแบ่งส่วนที่เหลือ (ยาว)

คุณสามารถปรับแต่งให้ข้ามหรือเลื่อนแบ่งตามความต้องการของคุณ เมื่อพักที่ได้รับการเปิดใช้งานก็จะไม่ยอมให้คุณใช้คอมพิวเตอร์ของคุณจนกว่าจะถึงเวลาหยุดพักที่ได้รับมากกว่า หากคุณต้องการที่จะใช้คอมพิวเตอร์ของคุณในช่วงเวลาพักทั้ง; ข้ามหรือเลื่อนการแบ่ง

ทำงานบน OS: Windows และ Linux

f.lux

f.lux เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปล่อยสายพันธุ์ตาคอมพิวเตอร์ในระหว่างการทำงาน โดยจะปรับความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณให้เวลาของวันเพื่อให้; ดวงตาของคุณจะได้รับการบรรเทาจากการดูหน้าจอที่สว่างมากในที่มืด

เพื่อเปิดใช้งานเครื่องมือนี้สิ่งเดียวที่จะต้อง "ตำแหน่งปัจจุบันของคุณ" ที่คุณอาศัยอยู่ตอนนี้ f.lux จะเป็นผู้ตัดสินใจโดยอัตโนมัติและตั้งเวลาพระอาทิตย์ตกพระอาทิตย์ตกดิน ในช่วงเวลาพระอาทิตย์ตก; เครื่องมืออัตโนมัติจะหรี่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทุกวัน คุณสามารถปรับแต่ง f.lux เกินไป; ถ้าคุณกำลังทำกราฟิกใด ๆ และที่เกี่ยวข้องกับงานแฟลชคุณสามารถ f.lux เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ทำงานบน OS: Windows

EyeLeo

EyeLeo เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์คอมพิวเตอร์อาศัยอยู่ในถาดระบบของคุณมักจะเตือนให้คุณใช้เวลาพักสั้นหรือยาวสำหรับดวงตาของคุณ คุณสมบัติหน้าจอรูปลักษณ์ของตนเปิดใช้งานระยะสั้น (10 นาที) และหยุดพักระยะยาว (1 ชั่วโมง) แบ่ง ที่จะใช้เวลาพักนั้นก็ยังให้การออกกำลังกายตาบางอย่างที่จะผ่อนคลายดวงตาของคุณ โหมดเข้มงวด (ที่มีคุณค่าสำหรับ workaholics) ป้องกันคุณจากการแบ่งที่ขาดหายไป

ทำงานบน OS: Windows

EyeDefender

EyeDefender นี้ยังทำงานในลักษณะเดียวกับวิธีการอื่น ๆ เครื่องมือบรรเทาความเครียดตาทำงานเป็นตัวเตือนหยุดพัก จะป้องกันไม่ให้วิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์ซินโดรม (CVS) มาเนื่องจากการปวดตาล่าช้ามุ่งเน้น, ปวดหัว, สายตาพร่ามัวตาแห้งและการเผาไหม้หลังและปวดเมื่อยคอ, การมองเห็นสีที่บิดเบี้ยวไวแสงหน้าผากหนักเบาและตาเจ็บ

เมื่อคุณติดตั้งเครื่องมือนี้ตั้งอยู่บนถาดระบบและแสดงเวลาที่เหลือสำหรับการพักผ่อนต่อไป ในช่วงเวลาที่จะแบ่งให้มันดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งของงานดังต่อไปนี้

  • แสดงภาพในโฟลเดอร์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
  • วิ่งการฝึกอบรมที่ภาพเพื่อผ่อนคลายสายตา
  • สกรีนเซฟเวอร์ทำงานเริ่มต้น
  • แสดงป๊อปอัพแจ้งเตือนหมดเวลาในถาดระบบ

นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์เช่น; Carpal Tunnel Syndrome (CTS) หรือการประกอบอาชีพมากเกินไปซินโดรม (OOS)

ทำงานบน OS: Windows

ข้อสรุป

สายพันธุ์ตาคอมพิวเตอร์เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนที่ทำงานในระบบและตอนนี้มันได้กลายเป็นปัญหาใหญ่ (โรค) ที่จะออกมาจากมันคนมีความพร้อมที่จะจ่ายมากขึ้นและมากขึ้น ลองใช้เครื่องมือทั้งหมดข้างต้นอาจช่วยให้คุณในการแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดตา

Ads

หุ้น

เมื่อเร็ว ๆ นี้

ทางเลือกที่ดีที่สุดอูบุนตูที่มองหาถ้าคุณเป็นคนรักของลินุกซ์

ขอเริ่มต้นโดยได้รับคุ้นเคยกับบางสิ่งบางอย่าง; พื้นฐาน แต่บิ...

วิธีการเพิ่มลายเซ็นใน Gmail กล่องขาเข้า - เพิ่มลายเซ็นของ Google ใน Gmail

กล่องขาเข้าโดย Google เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดของ Google ...

Weekly Tech News: Nokia, Google และนินเทน

สวัสดีครับทุกคนก็ศุกร์ 3 มีนาคมและเช่นเดียวเสมอเรากลับมาพร้...

โครงการ Pi ราสเบอร์รี่สำหรับมือใหม่ - คุณสามารถทำอะไรกับราสเบอร์รี่ Pi

ราสเบอร์รี่ Pi เป็นชุดของพลังงานต่ำคอมพิวเตอร์บอร์ดเดียวที่...

VPN ที่ดีที่สุดสำหรับ Android 2017 - วิธีการใช้ VPN ใน Android

ไปเป็นวันเมื่อ VPNs เพียงสำหรับเทคโนโลยี savvies และแฮกเกอร...

ความคิดเห็น